近日，正在佛山拍摄新剧的陈伟霆@William威廉陈伟霆 开直播。陈伟霆说我方在拍摄《老九门2》（该剧细致备案名为《九门》）本事，靠主食吃馒头瘦下来，馒头的饱腹感很强，吃了馒头后就不会再吃其他的碳水。

此前，张维伊用“馒头汉堡减肥法”减重引热议。

此前报说念：

汉堡、馒头、黑咖啡，这些食品拼在沿路，竟成减肥“利器”？

男星张维伊在个东说念主酬酢平台晒出“汉堡馒头减肥法”收成单：从领先的143.7斤减到了135.5斤，到手减重8.2斤。他还请示大众不要盲目减肥，要找到相宜我方的科学才略。

据其此前先容，中枢操作是：早餐黑咖啡+水煮蛋、午餐吃两个汉堡（酱料减半、稀奇加多蔬菜量）、晚餐吃两个馒头，全天进食时候范畴在8小时内，何况要多喝温水。

大夫科普：“汉堡馒头减肥法”是通过不平衡的饮食形式制造了“能量缺口”，即摄入量远低于身段内容破钞量。在这种情况下，身段会优先动用储存的糖原，而糖原集合多数水分，其破钞会导致体重快速着落。随后，由于能量摄入不及，身段将被动理解肌肉中的卵白质。“精炼来说，减去的可能是水分和肌肉。”

皆鲁病院减重与代谢外科主任刘新秀则请示：可能会引起便秘，最佳再加上一斤菜，养分更平衡。

开头：钱江晚报、潇湘晨报

剪辑：赵文琪责编：王潇 监制：闫继伟 欧洲杯体育